酵素ドリンクとファスティング

酵素ドリンクが最近流行ってますね。

 

 

ファスティング中にご飯の変わりに
酵素を飲む。

 

 

内臓を休ませることは身体にとって
大事なことです。

 

 

しかしファスティング後が一番重要にも関わらず、
しっかりとやれてる人が少ないようです。

 

 

ファスティング後は回復期なので、
なるべく消化の良いものをとるように
してくださいね。

 

 

ブログで書くと長くなるので、
気になる方はファスティングのやり方や酵素ドリンクの選び方など聞いて下さい☆